今朝は3時半目覚めの、起床は早すぎるので(笑)ウイスキー飲んで二度寝して、7時半起床でした。
今朝の台所は、幾分冷え込みが緩み、5度でした。
＜今朝のまおたん＞
↑お尻をおじタンの腰に当てて、バックをおじタンに守らせる体制です。ピッタリと密着してないと、安心出来ないようです。おじタンとしては、結構邪魔です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は138-79-65でした。
◆寝る前の血圧は、134-69-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆痔の具合は？落ち着いています。最近、出血はなくなりました。
◆股関節の痛みは？まだ続いています。普段は何ともないのですが、車に乗る時、うっかりしてるとやられます。
◆足の攣りは、医者で処方してもらった芍薬甘草湯を飲んでいるので、症状は止まっています。快適です^_^
＜今日の献立＞
朝飯： 今日からバターコーヒーに戻します。アレ？やたらと鼻水が出るな〜風邪でもひいたのか？
バターコーヒーに戻したのは、便秘対策で、脂肪不足を補う為です。前はご飯にもバターを入れてたし、コーヒーにも入れてました。
昨日は炊いた、ご飯にバターを混ぜたらお通じが、良くなった感じがします。
昼飯： 連れとホワイト餃子に行く予定です。最近、連れとの食事は、ホワイト餃子ばかりです(笑)
↑でも出発前に少しだけ、ご飯を食べました。カチリ干しと、糠漬けと、卵黄のTKGでした。
夕飯：結局、昼には間に合わず、ホワイト餃子は、夕飯になりました。
もう腹減りまくりだったので、気がついたら食べ終えてました(笑)
焼きトンの12個でしたが、同じく8個のツレに二つあげて、お互い10個にして食べました。メニューにはない、焼きトンの10コです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆可燃ゴミ出し。今年最後です。完了しました。
◆まおたんのトイレ掃除。完了しました。
◆大物の洗濯をやる。敷物とか、布団カバーとか。完了しました。
◆キャリアの積み込み。完了しました。
◆今日も休みです。連れとスキーの打ち合わせと、キャリアの取り付けをやります。キャリアのゴム足が一個不足していたので、取り付けはダメでした。
◆温泉に行く。完了しました。ホワイト餃子が間に合わなかったので、先に温泉になりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
