今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-73-64でした。
◆寝る前の血圧は119-60-79でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？朝にありました。
◆頭の痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？まだ分からないです。残っている感じです。
◆二の腕の痛みは？まだ続いています。元々は筋肉痛だったのが、凝り固まった感じです。今でも四リットルのペットボトルを、うっかり左手で持つと、痛みが走ります。
◆就寝時の足攣りは？まだ解消していません。ギリギリ起こらない状態が続いています。
薬が切れてしまい、何も対処出来ない状態です。まぁ実際には、あと三日分として三袋は緊急用に取ってはあるのですが・・・。
芍薬甘草湯は前にも自分で買って使っていましたが、長くは使えない薬だと書いてあった記憶があります。ホルモンのバランスがおかしくなるそうです。
＜今日の献立＞
朝飯： とりあえずはバターコーヒーです。
↑と、格好をつけても結局は、ご飯を食べてしまいました(笑)バターのロリー分だけ摂り過ぎじゃん！イインで〜〜え
〜すー♪ ンコに脂肪分を与え、通りを改善するのが目的なんですから。
やはり、ベタつくお餅より、サッパリとした（お餅と比べて）ご飯の方が好きです。
昼飯： 蟹の餡掛け丼を、煮物と、松前漬で、食べました。
夕飯：カブと大根の七草粥でした。
↑七草ならぬニ草粥でした（笑）
まぁ気付いたのは夜だった（風呂の帰り）ので、お店が閉まっていて七草は変えませんでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆ まおたんに餌やり。完了しました。朝は食べないで、出て行って、一時間ほどで帰ってから、少し食べました。それからまた出て行ってます。
日が落ちて来た四時頃、外に向かって声かけると、デブっちょまおたんは懸命に走って来ました。
もう可愛い😍過ぎです。動画撮りたかった〜！いつもチャンスを逃しています。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。便秘薬とHMGです。
◆今日も休みです。いよいよ連休最終日です。予定はまだありません。片付けや、掃除はいくらでもあるのですが・・・。結局、洗濯だけでした。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。