体重はスキー太りでした。
朝からドタンバタンと、北風が吹いてます。肌寒い一日になりそうです。6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
おじタンが帰って来たので、まおたんは嬉しそうです。特に夕べは、一緒に寝ると顔を舐めようとするので、避けるのに必死でした(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-70-69でした。
◆寝る前の血圧は、125-64-72でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 二回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？まぁこれからです。
＜今日の献立＞
朝飯： バターコーヒー蜂蜜入りでした。
写真を撮るタイミングが、遅くなりました(笑)
昼飯： 煮物と、松前漬けの、弁当でした。
昨日ヤーコンから始まり、大根、椎茸、豚肉、こんにゃく、里芋を入れてタレも増量して、煮込んでおいたら、弁当が簡単でした(笑)
夕飯：糠漬けと、インスタントの味噌汁で、煮物丼を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。 肌寒い一日だったので、裸足で、外で待つまおたんが心配でしたが、元気にしていたようです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
