今朝は６時目覚めの6時半の起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は121-64-63でした。
◆寝る前の血圧は、105-51-63でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？頭に、やや出ています。
◆股関節の痛みは？まだ予断は出来ない感じです。
◆痔の具合は？すっかり落ち着いています
＜今日の献立＞
朝飯： 今朝もバターコーヒーから始まりです。
昼飯： やはり煮物丼の弁当です。
最近では、大根と、鶏胸肉がメインです。
夕飯：先ずは、煮物の試食で晩酌です。
次はご飯です。まぁメインは煮物なので、同じちやー同じです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆まおたんデラックスに餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。ゴールが見えて来たので久しぶりに、定時上がりでした。
◆ジャパンミートに行く。仕事の先が見えて来たので、感謝祭です。なので、肉が欲しいです。完了しました。
◆煮物に人参🥕と、里芋、こんにゃくを追加する。現在進行形です（笑）里芋が、ちゃんと煮えないと、美味しくないので、じっくり煮込みます。完了しました。
それと里芋は良く煮えると、皮が自然に剥けるので、皮を剥かないで煮込んでしまう私には、好都合なのです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
