今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は二度でした。流石の大寒波到来で、この冬一番の冷え込みです。
昼間も風が強く、クソ寒い一日でした。
夕方の台所の気温は二度と、朝と同じで結局、夜まで風が吹き荒れていて、何をしていても、底冷えでした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-77-69でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？まだ不安です。寒い日に股を開いて乗り込み、シートに腰を下ろした瞬間がヤバイのです。
足腰に力を入れて、ゆっくりと腰を落として行かないと、やってしまいます。
＜今日の献立＞
朝飯： ポトフと、バターコーヒーでした。
昼飯： またしても煮物と、松前漬けの弁当です。
夕飯：あおさの味噌汁に、煮物丼でした。夜は最後なので、鶏のササミを入れて、タンパク質を強化しました。
とりあえず正月から食べ続けた、煮物はコレで、お終いです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆まおたん🐈⬛に餌やり。完了しました。朝は出て、すぐに帰って来たのですが、夜は出かけました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆買い物をする。ジャパンミートに行くか、業務スーパーに行くか？まだ決まっていません。要は、インスタント味噌汁が欲しいのです。完了しました。ついでに野菜類と豚の肩ロースを買いました。
◆常陽銀行に行く。ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
