今朝は寒さも弱まり、6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は五度でした。
<今朝のまおたん🐈⬛>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は138-69-70でした。
◆寝る前の血圧は、80-52-80でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは?まだです。夜にありました。出血はありませんでした。
◆痒みは?解消しています。
◆股関節の痛みは?解消しつつあります。
<今日の献立>
朝飯: ゆうへの、モヤシとソーセージのピリ辛炒めと、バターコーヒーでした。
昼飯:今日は、弁当を作らないので、外食になります。
コンビニの、おにぎりと、天ぷら蕎麦でした。
夕飯:月見煮物丼でした。食物繊維を多くするのに、椎茸を沢山入れています。
↑は少なかったので、塩ネギ鍋をやりました。まぁ晩酌用です。
味付けは、豚バラなのに、鶏ガラスープです。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆まおたんに餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も土曜日なのに仕事です。 しかも現場仕事です。現在進行形です(笑)完了しました。明日は休みになりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。