今朝は6時目覚めの7時起床でした。
今朝の台所は2度でした。因みに昨日は1度でした。
体重は最近では最低値を記録しました。
夕飯の山芋が効いた感じです。
＜今朝のまおたん＞
↑まおたんは、今朝も絶好調です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は109-65-68でした。
◆寝る前の血圧は、89-55-69でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？
＜今日の献立＞
朝飯： バターコーヒーでした。
今朝はフラクトオリゴ糖と、アマニ油を入れました。特にフラクトオリゴ糖は甘さが感じない（粉ミルク程度）ので、砂糖の代わりにはならないです。甘味料としては、気休め程度です(笑)
昼飯： ワカメの味噌汁と、大根、人参、蒟蒻、竹輪を追加した、煮物で、ご飯を食べました。
夕飯：蕎麦をやりました。
けんちん蕎麦風の実は、煮物蕎麦です(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日も仕事です。ウソです。今日は診察日なので休みです。完了しました。
◆午後は貯金の移し替えで、郵便局に行きます。現在進行形です。しばらくぶりなので、窓口のお姉さんも、なかなか手こずっています。完了しました。
◆↑手続きが終わったら、筑水苑に保険証を返しに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。血圧が下がり過ぎたせいか、めまいがするので、飲むのをやめました。はやく寝ます。
