今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は九度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は126-68-62でした。
◆寝る前の血圧は、114-56-73でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。冷えというより、晩酌がビールだったせいでしょう(笑)
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？運動したせいか、かなり改善しています。
＜今日の献立＞
朝飯： バターコーヒーです。
昼飯： 百年鍋化した根菜煮に、まだあったのかよ！？の松前漬けと、何とか大根の糠漬けの、弁当です。
夕飯：煮物丼に、かなりヤバイ、鳥ササミのドンドン焼きでした。何がヤバイって？かなり臭いが出ています。
でも見た目では、美味しそうです。実際、美味いです。臭わなければですが(爆あ9
何故、そんな物を食べるのか？というと、慢性の便秘症だから、下痢でも何でも、出れば良いやって感じです。
牛乳も腐ったヤツを愛飲しています（笑）低栄養の食事をしていると、あまりお腹を壊さないのです。壊そうとしても意外に丈夫です。
体が原始人に近づいている感じがします。肉なんて食えるのは獲物が獲れて、お裾分けにありつけた日だけ！米だって、獲れてもせいぜい二、三ヶ月。ネズミもいるし、夏になればコメつき虫がやって来て、食い荒らすし、米の蛾も食い荒らすので、夏までは保ちません。
夏はその辺の柔らかそうな草でも食べるか？貝類を拾って食べるしか手段はありません。なのでほとんど毎日、腹減らし状態でした。
そんな風に、人間の身体は出来ているので、食べ過ぎは、体を壊すのです。前に食わないで生きてる人（山田鷹夫？氏）の本にも、何を食っても腹は壊さないと、書いてありました。
まぁ実際には、それほど低栄養食ではないですがね（笑）結構、食べる時は肉とかも割と食べています。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日から仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。今日は飲もうと考えています。完了しました。
