今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は6度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-75-76でした。
◆寝る前の血圧は、100-55-75でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆転倒の痛みは？打ち身なので、長引くでしょう。次のスキーまでには何とかしたいのですが、コレばっかりはねえ(笑)
何か痛みが身体中を回っています。そのせいか今日は、関係ない内臓まで痛みます。
＜今日の献立＞
朝飯： バターコーヒーでした。
昼飯： 焼き塩鯖と糠漬けの弁当です。
夕飯：昨日に引き続き、また白菜、餃子鍋をやりました。肉は豚バラの薄切りでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デブ猫（朝帰りの、まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 今日も忘れました。まぁサプリですからね(笑)
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆ビタミン剤を飲む。完了しました。
◆少しでも早く寝る。寝ることで、痛みを治すのが目的です。完了しました。
