今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は13度でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は120-67-69でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、ビールのせいか、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは?まだです。夜にありました。
◆痒みは?解消しています。
◆身体中の痛みは?まだ寝起きに痛みますが、だいぶ楽になりました。
<今日の献立>
朝飯:夕べの、アンコウ鍋のシメを食べました。
昼飯: スーパーで買った、厚切りロースカツ重だそうです。
夕飯:ブロッコリーと、胸肉の、炒め煮でした。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆可燃ゴミ出しの段取り。ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。