今朝は、花の入り公園て6時目覚めの7時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-71-71でした。
◆寝る前の血圧は、117-61-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。昼間にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆身体中の痛みは？ほぼ完治です。
＜今日の献立＞
朝飯： コンビニおにぎりと、インスタント味噌汁でした。
昼飯： 小田のラーメン名無しに、行きました。水餃子入りの塩ラーメンを食べました。
夕飯：大宮の、夢庵に行きました。
カレイの煮付け定食を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。今日は
◆朝のサプリを飲む。
◆今日は休みです。天性の勘の連れを呼んで、つばくろ山のリトライでした。連れのお陰で、つばくろ山は完了しました。
◆温泉に行く。完了しました。春日部の湯楽の里に行きました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
