今朝は時目覚めの時起床でした。
今朝の台所は9度でした。
＜今朝のまおたん＞
↑朝の、お祈りの手伝いです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-66-66でした。
◆寝る前の血圧は、105-54-73でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆身体中の痛みは？太ももは、完治しました。けど、まだ胸は痛みます。なので今朝は、湿布を貼りました。今日は一日中痛かったのです。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けで、ポトフのぶっかけ丼を食べました。
昼飯： コンビニ飯で、けんちん蕎麦と、から揚げ棒でした。
夕飯：カツオのたたきと、ワカサギの佃煮で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。マンマを食べると、小雨の中を出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は現場仕事です。 完了しました。今日は胸が一日中いたみました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
