今朝は5時目覚めの6時起床でした。
今朝の台所は8度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-71-71でした。
◆寝る前の血圧は、 96-50-79でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？日曜日のラーメンかな？僅かに出ています。
◆身体中の痛みは？太ももは完治しましたが、胸の痛みは昨日の次に痛かったです。
狭い穴の中（コンクリートピット）で、10キロくらいのハンマードリルを使っての作業だから痛いなんぞ言ってられない！
＜今日の献立＞
朝飯：ご飯は炊き忘れたので、バターコーヒーと、ポトフを少し食べました。
昼飯： 予定では、コンビニ弁当でしたが、会長が食堂に連れて行ってくれたので、から揚げランチを食べました。
たぬき蕎麦はフルサイズだったので、腹一杯で、ご飯は少ししか食べられませんでした。
夕飯：夜は簡単に、糠漬けに、ポトフのぶっかけ丼でした。
あまりにも回数が多いのと、粗末な食事なので、今日は画像を控えさせていただきます。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も現場仕事です。 ピット内で、ハツリ作業でした。基礎のコンクリートを砕いて、更新する準備です。
◆夜の薬を飲む。
