今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は10度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は144-78-63でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆身体中の痛みは？足は治りましたが、胸はまだ痛いです。胸というか、肋骨です。ヒビが入っている感じです。
＜今日の献立＞
朝飯： バターコーヒーでした。
昼飯： 削り節に、ふりかけと、海苔と、干し納豆、ワカサギの佃煮の弁当でした。
夕飯：ワカサギの佃煮と、畳ちりめん？で、ご飯を食べました。
携帯を会社に忘れたので、画像はありません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
