今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
まおたんは六時過ぎに地震があった時、身を縮めて、びっくりしていました(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-73-61でした。
◆寝る前の血圧は、125-60-75でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？昼にありました。最近は軟便なので、切れる事はありません。夜にもありました。
◆痒みは？解消しています。
◆胸の痛みは？軽くはなっていますが、くしゃみをすると、まだ痛みます。
＜今日の献立＞
朝飯：フラクトオリゴ糖入りの、アマニ油コーヒーです。バターはコレステロールの疑いがあるので、やめています。
昼飯： おかかと、海苔と、漬け物と、ローカロリーの弁当です。
夕飯：さあ、夜は何をやりましょう？まだ考え中です。 候補としては、鳥のドンドン焼きか、ルーローハンです。
結局ルーローハンを食べたかったのです(笑)豚バラを、ダメにしたくなかったのも、あります。いくらパンチェッタにしてあっても、限度はあります。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆長妻に寄る。昼に車が仕上がったと、連絡がありました。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
