今朝は3時目覚めの二度寝して、7時半起床でした。現場二日は流石に疲れました。
<今朝のまおたん>
見返り美人?笑
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は118-68-68でした。
◆寝る前の血圧は、75-48-83でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは?午後にありました。夜にもありました。
◆痒みは?解消しています。
◆股関節の痛みは?現場の疲れか少し出ています。
◆足首ピキーン。今朝4:30頃、小便に行こうとしたら突然来ました。右足首に体重をかけたら、ピキーンと痛みが走り、それからは体重がかかられません。原因は、冷えと、疲れだと、思います。
<今日の献立>
朝飯:今日は、シメジの炊き込み ご飯です。それだけじゃ寂しいので、豆腐と、人参を加えた煮物を添えました。
昼飯:基本朝と同じです。
夕飯:昼と同じ↑です。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。今朝は缶詰だけをやりました。
◆朝のサプリを飲む。まだです。
◆今日も仕事です。ウソです。今日は流石に、休みです(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。