今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-69-70でした。
◆寝る前の血圧は、 144-67-71でした。
◆夜間トイレ回数は、二度でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆股関節の痛みは？↓残っているようです。
◆風邪の具合は？かなり良くなりました。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けと、玄米ご飯に、アマニ油コーヒーでした。
昼飯： コンビニ弁当を予定してます。
天ぷら蕎麦に、メンチカツパンでした。今日はたまたまセイコマートでしたが、レジ袋はタダなので、好感が持てました。
夕飯：いつもの煮物丼を食べたのですが、画像は撮って無いのでありません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆手元資金がほとんど無いので、銀行に行く。完了しました。車の艶出し剤の代金支払い準備です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
