今朝は6時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
まおたんは毎朝、おじタンを一緒に神ちゃまに、ご挨拶をします。実際には障子紙の破れ目から、外を見るのが好きなようです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-77-68でした。 夕べは、降圧剤を飲まなかったせいか、ちょい高めです。
◆寝る前の血圧は、114-65-80最後の80と高いのは、動機です。ま脈拍ですけど今下で薬を飲んで、階段を登ってベッドに捲り混んだのです。
その勢いで測ってしまいました。動機が落ち着くのを待っていたら、まおたんが添い寝をして、催眠術をかけられて、今まで何度、寝落ちしたか？(笑)
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、二回です。
◆お通じは？朝にありました。今日は下剤無しだったので、嬉しい次第です。
◆痒みは？痒みは、解消しています。今は鼻に移ったようで、鼻水が凄いです。
鼻うがいをやってますが、匂いがしています。
＜今日の献立＞
朝飯： がっつきなので、画像を撮る前に、夕べのお好み焼きの残りを食べてしまいました〜(笑)しかも神様に感謝も忘れていました（恥）
昼飯： キャベツヌードルでした。
画像撮ったつもりて食べてしまいました〜。全くしょうがないジジイです(笑)
キャベツ1/4を１センチ角で切って、軽く炒め、鶏ひき肉を入れるつもりだったのですが、解凍に時間がかかるので、やめて、冷蔵庫のベーコンに切り替えまし。
キャベツに合わせて細かく切って、一緒に炒め、フライパンに水を入れ、味をつけ（中華風）沸いたら、ライスヌードルを入れて、待つこと五分で、キャベツヌードルの完成です。
夕飯：久しぶりの炒飯でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 まだです。
◆今日は休みなので、病院の梯子をやります。歯医者、完了しました。→眼科、休みでした。なので飯にします。→耳鼻科の予定です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
