今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧はでした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは?まだです。まぁ一日中便意がムラムラしていました。
◆痒みは?解消していますが、膝下にてています。
◆花粉症の具合は?まだ残っていますので、マスクしたままの登山でした。
<今日の献立>
朝飯: 揚げニンニクと、茸ご飯でした。
連れを迎えに行って、小腹がすいたので、ローソンにて、助六寿司を食べました。
昼飯:つばくろ山の東家にて、カップ蕎麦と、おにぎりを食べました。
夕飯:野田の中華屋に行きました。
麻婆茄子を食べましたが、美味しい店でした。画像撮り忘れたのが残念です。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れました。
◆今日は休みです。なので前から気になっていた、加波山から、岩瀬の御嶽山までの縦走を、やります。アップダウンの多い道でしたが、完了しました。
加波山、つばくろ山、雨引山、経由の御嶽山でした。岩瀬から加波山まではバスを使いました。写真は後日にうpします。
◆夜の薬を飲む。完了しました。