今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-78-57でした。
◆寝る前の血圧は、90-45-68でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？夕方にありました。
◆痒みは？ややフケが出ています。
◆脇腹の痛みは？
＜今日の献立＞
朝飯： ご飯のスイッチが入ってなかったので、やめときゃ良いのに、コーヒーと、卵と、ハムと、チーズのホットサンドを食べてしまいました。
コレでまたフケフケオジサンに逆戻りになるのか？笑
昼飯： ご飯が長けたので、昆布飯の、弁当を作りました。
ベースはいつもと同じで、干し納豆、おかかと、海苔で、昨日のスナップエンドウを入れました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。茄子と料理酒です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
