今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は141-77-60でした。
◆寝る前の血圧は、100-51-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは?夜にありました。
◆痒みは?解消しています。
<今日の献立>
朝飯: 味噌汁と、シラス干しに、紫蘇の実漬け、油煮卵で、ご飯を食べました。
昼飯: いつもの干し納豆に、海苔、赤魚の粕漬けの弁当です。
夕飯:大根のさごはち漬けと、一昨日のチキンのピリ辛南蛮と、コンソメスープで、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆コシアブラの植え付け。まぁ苗木が届いていたらですが、(笑)植え付け、完了しました。
◆大島酒店にビールを頼む。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。