今朝は4時半目覚めの5時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
朝帰りをしたまおたんです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は140-84-72でした。
◆寝る前の血圧は、114-64-67でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、気温が低かったせいか、12回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 久しぶりに、 カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
山でコンビニおにぎりと、インスタント味噌汁を、食べました。つーか私が食べたのは、稲荷と巻き寿司のセットでした(笑)
↑カップ麺の準備をする連れです。私の味噌汁はもう、お湯を入れてくれました。
夕飯：ほったらかし温泉の下にある、歩成のほうとうを、食べました。三年連続で優勝したそうですが、私には薄味過ぎました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日はお外で待ってるそうです。
◆朝のサプリを飲む。 今日はビタミン剤を飲んで行くつもりでしたが、忘れました。
◆今日も休みです。大菩薩の登山をやります。完了しました。詳しくは明日載せます。
大菩薩嶺登山
10:29下の駐車場はいっぱいで、第三駐車場に着（第三もほとんどいっぱい）→10:45歩き出す→
トイレに寄る10:59出発→11:20大菩薩峠の福ちゃん荘通過→ここからは、ダラダラと続く長い山道を登る
→12:30突然、大菩薩峠の茶屋着→
ビールと蒟蒻のおでんを食べる→13:10親不知の頭で昼食
→13:20再出発→13:30避難小屋通過
→13:40塞の河原から急坂を登る→13:48標高2000m地点
→13:50富士山の見える大岩
→14:11頂上大菩薩嶺
→少し戻って下山→14:19少し戻って大菩薩峠に戻らず、直接上日川峠に向かう
→急坂を下る→15:00福ちゃん荘通過→15:35駐車場着
↑こんな感じでした。
◆温泉に行く。完了しました。ほったらかし温泉♨️に行きました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
