67.1キロ＋金曜日＋晴れ

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。  

＜今朝のまおたん＞

↑朝帰りの、まおたん夕べは、夜遊びモードだったのです。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は122-72-69でした。  

二回目は118-75-67でした。

◆寝る前の血圧はでした。

二回目はでした。

◆夜間トイレ回数は、一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。

◆お通じは？  まだです。

◆痒みは？  解消しています。

◆足裏の割れは？  落ち着きました。

◆足の突き指は？痛みはかなり引きましたが、まだです。

＜今日の献立＞

朝飯：夕べと同じ、豚汁と、トンテキとモヤシの炒めで、ご飯を食べました。

昼飯：鰤の煮魚の弁当です。

夕飯：豚汁と、トンテキのモヤシ炒めと、鰤の、煮魚で、ご飯を食べました。

早い話、夕べの残りと、弁当の残りものです(爆あ9

＜今日の予定＞ 　  

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。夜遊びから帰ったまおたんは、寝坊しています(笑)

◆今日も仕事です。  完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆弁当箱を洗う。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。明日はエリンギの、炊き込みです。

◆温泉に行く。完了しました。久しぶりに、きぬの湯に行って参りました。

＜今日の徒然＞

◆出張から帰って、体重が増えてます。旅館の体重計は、毎日50キロ台でしたが、あれは間違いなく狂っています(笑)

癌にでも罹ってりゃ別ですが、急に.10キロも減って、たまりますか？って話です(笑)

この歳なら気にしなくて良い数値ですが、下腹が出て来たのは困りものです（泣）見た目の問題です。

66.6キロ＋木曜日＋曇りのち晴れ

今朝は晴れっぽい曇りで、6時目覚めの6時半起床でした。  

＜今朝のまおたん＞

布団を捲ると、まおたんがいます。夕べはずっと一緒でした。

そして、ちょっと触ると、ポーズ変化を見せてくれます(笑)

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は132-76-61でした。  

二回目は130-79-64でした。

◆寝る前の血圧は127-37-73でした。

二回目は131-71-70でした。

◆夜間トイレ回数は、 二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。

◆お通じは？  夜にありました。

◆痒みは？  解消しています。

◆足裏の割れは？  やや落ち着いています。

◆足の突き指は？まだ触ると痛いですが、方っておけば気にならない程度になりました。

＜今日の献立＞

朝飯：夕べの、豚汁と、肉豆腐丼を、食べました。

昼飯：鮭弁当です。鮭はロシア産の紅鮭です。ロシアの紅鮭は全て天然ものです。

因みにチリ産の養殖鮭は薬漬けなので、全てダメです。食べてはいけません。ホルモン剤も入っているので、子供には絶対に食べさせてはなりません。

夕飯：豚汁に、トンテキとモヤシのベーコン炒めです。

＜今日の予定＞ 　  

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。  完了しました。

◆今日も仕事です。 完了しました。

◆米を買う。完了しました。ついでにジャパンミートに行って、買い物をしました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆弁当箱を洗う。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

66.8キロ＋水曜日＋小雨

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

 ＜今朝のまおたん＞

まだペットホテルです。午後には帰りました。おじタンが、受付に来ると、奥の方でまおたんの声がします。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は121-63-63でした。  

二回目は117-55-63でした。

◆寝る前の血圧は121-67-63でした。

二回目は119-58-6

でした。

◆夜間トイレ回数は、  二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。

◆お通じは？  夕方にありました。

◆痒みは？  やや落ち着いています。

◆足裏の割れは？落ち着いています。

◆右足の突き指は？痛みは大分、落ち着きました。しかし夕べ新たに、左足の小指を突き指してしまい、痛いのです。

◆左脇腹の痛みは？まだ続いています。でも、湿布薬が見つかりません。

 ＜今日の献立＞

朝飯：ベーコンエッグ丼でした。

昼飯：何だか、あるもので食べました。

写真が撮れなかったので、何を食べたか忘れてしまいました（笑）

夕飯：豚汁と、豚すき丼を、食べました。

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。会釈程度です。

◆仏様にも挨拶する。完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。 

◆今日も仕事です。 完了しました。今日は、まおたんを迎えに行くので、半日でした。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。

＜今日の徒然＞

？キロ＋戻り日＋小雨

今朝は7時目覚めの7時半起床でした。

 ＜今朝のまおたん＞

まおたん明日は帰るからね〜！

今日帰っても遅くなるので、明日迎えに、行きます。

旅館の、まおたんには今日も会えませんでした。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は140-83-76でした。  

二回目は135-71-70でした。

◆寝る前の血圧は123-69-75でした。

二回目は121-63-72でした。

◆夜間トイレ回数は、三回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、十回です。

◆お通じは？  まだです。夕方にありました。

◆痒みは？  解消しています。

◆足裏の割れは？ やや落ち着いています。

◆右足の怪我（突き指）は？昨日より楽になりましたが、まだ続いています。

＜今日の献立＞

朝飯：  旅館の朝飯です。

昼飯：  空港レストランで、もつ鍋を食べました。頼んだ理由は、馬刺しが付いていたからです。

さすが名物と謳っているだけあって、美味かったです。散財しても美味いものを食べなきゃ後悔しますからね。

夕飯：地元のすき家に行きました。カレーを食べたくなって、とろ〜りチーズカレーの大盛りと、関東風の味噌汁が飲みたくて、おしんこ味噌汁セットでした。

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。ご臨終から50日経たないとダメなので、まだダメなのです。まぁ会釈程度はしていますが(笑)

とにかく49日以上経たないとダメです。

◆仏様にも挨拶する。気持ちだけです。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 今日もダメでした。

◆今日も仕事です。 客先打ち合わせは、午前中で完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

◆明日のご飯を、仕掛ける。

＜今日の徒然＞

◆ついに地元に帰って参りました。

やはり住み慣れた土地は良いものです。

今日は病院が閉まっているので、まおたんと会えないのは残念ですが明日、病院に迎えに行きます。

66.0キロ＋月曜日＋雨

タイトルの体重は、旅館の体重計が50キロ台なので、

いい加減です(笑)

今朝は5時目覚めの6時起床でした。  

てか、頻尿が起きてるので、何度も目が覚めてます(笑)

＜今朝のまおたん＞

旅館のまおたん今朝は、部屋で寝ているそうです。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は143-76-70でした。  

二回目は132-83-68でした。

◆寝る前の血圧は124-63-71でした。

二回目は114-58-68でした。

◆夜間トイレ回数は 、三回です。 こちらに来てから、頻尿が進んでいます。

◆ 朝〜夜のトイレ回数は、七回です。

◆お通じは？  夕方にありました。

◆痒みは？  やや落ち着いています。

◆足裏の割れは？  やや落ち着いています。

◆昨日、旅館の部屋に戻った時、部屋の中の段差に足先をぶつけてしまい、突き指になってしまいました。

画像はグロとも取れるので、一番下にあります。

＜今日の献立＞

朝飯：今日も、旅館の朝飯でした。

画像は撮り忘れです。

昼飯：仕事が午前中で、終わったのでスーパー弁当を買って、宿で食べました。

四種の？酢豚弁当と、から揚げと、お茶でした。

夕飯：最後の旅館の夕飯です。

刺身はマグロで、煮魚は太刀魚です。

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。気持ちだけです。

◆仏様にも挨拶する。気持ちだけです。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 あと一日で、帰れます。まおたん待ってろ！ 

◆今日も現場仕事です。  半日で終わりました。

◆夜の薬を飲む。まだです。

＜今日の徒然＞

◆今日は仕事が早く終わったので、温泉に行こうと思って調べたら、大牟田温泉というのが出て来て、評価を見たら⭐️三でした。

しかもバスで行く感じなので、もっと近い所はないかと探したら、電車で一駅の所に⭐️3.5の温泉があると知って、ココだと決めて、駅も知らないのに歩き出し、女子高生に聞きながら、駅に着きました。

銀山駅まだ行って、更に歩いて辿り着きました。着いてビックリ‼️想像してたのと全然違うじゃん！でした。

意を決めて、ドアを開けると、更にビックリ、温泉じゃないし、そもそも湯船すらないとの事。

岩盤浴の専門店だそうでもう、やめようと思いましたが、店主も心配してやめても良いみたいな態度だったので、逆に入ってやろうという気持ちになりました(笑)

まぁ他に客はいなかったので、リラックス出来ました。実は岩盤浴は初めての体験だったので、良い経験でした。

◆爺さん（私）の足の怪我です。若い人は見ない方が良いでしょう(笑)

注意❗️↓グロ画像なので、下の方に入れておきます。

↓

↓

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65.8キロ＋日曜日＋☔️

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。  

＜今朝のまおたん＞ 

旅館のまおたん（猫）です(笑)いつも玄関先で見かけます^_^行く先先で猫に出会うといいものです。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は137-87-68でした。  

二回目は133-70-65でした。

◆寝る前の血圧は128-68-66でした。

二回目は119-68-66でした。

◆夜間トイレ回数は、 二回でした。 

◆朝〜夜のトイレ回数は、10回です。

◆お通じは？  朝にありました。

◆痒みは？  やや落ち着いています。

◆足裏の割れは？  やや落ち着いています。

◆左脇腹の痛みは？軽くあるようですが、やや落ち着いています。

＜今日の献立＞

朝飯：今朝も旅館の朝飯です。

プロが作ると、品数が多いです。

昼飯： 今日もコンビニ弁当で、チキンカツカレーを食べました。画像はしょぼいので、撮りませんでした。

夕飯： 今日は旅館が休みなので、夕飯はありません。なので外食です。

イオンモール内の、築地、源ちゃん食堂にて、サーモンと、いくらの丼を食べました。

＜今日の予定＞ 　  

◆神様に挨拶する。完了しました。

◆仏様にも挨拶する。気持ちだけ、完了しました。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。プロに任せているので、大丈夫でしょう。  

◆今日も現場仕事です。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

＜今日の徒然＞

66.5キロ＋土曜日＋曇りのち雨

今朝は4時目覚めの6時起床でした。  

＜今朝のまおたん＞

↑旅館のまおたんです。黒猫はみんなまおたんです(笑)旅館のまおたんは、ビビりて、おとなしいです。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は133-70-70でした。  

二回目は129-72-67でした。

◆寝る前の血圧は123-66-67でした。

二回目は119-67-66でした。

◆夜間トイレ回数は、 二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。

◆お通じは？  

◆痒みは？  やや落ち着いています。

◆足裏の割れは？  やや落ち着いています。

＜今日の献立＞

朝飯： 今日も旅館の朝飯です。

昼飯： 今日もコンビニ弁当です。何か九州の弁当はカサが小さいです。ついおにぎりを、追加してしまいます。

いか昆布おにぎりと、幕内弁当でした。

おにぎりは、無くても大丈夫でした。

夕飯：旅館の夕飯です。

＜今日の予定＞

◆神様に挨拶する。気持ちだけです。

◆仏様にも挨拶する。気持ちだけです。

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 気持ちだけです(笑) 

◆土曜日なのに、今日も仕事です。  まぁ明日も仕事なのです。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しましたら

＜今日の徒然＞

◆