バックラ王のブログ

前に「魔法のiらんど」でやっていたブログの続きですが、個人的なメモみたいなもので、他の人にはどうでも良い内容なので、お気に召さない方はスルーして下さい。

68.0キロ+水曜日+曇り

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

<今朝のまおたん> 

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霧が出ています。

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<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は131-75-61でした。  

◆寝る前の血圧は、  

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、

◆お通じは?まだです。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

朝飯: 切り昆布の味噌汁と、さごはち漬けと、カチリ干しと、卵黄のTKGでした。白身は味噌汁の中です。

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昼飯:  いつものご飯ベースに、煮物とさごはち漬けを、乗せました。

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夕飯:茄子のさごはち漬けと、あおさの味噌汁で

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。もうチビ猫ではないですね(笑)

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↑夜は、こんな格好で寝ています(笑)

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

不燃ゴミ出し。時間がなくてダメでした。

◆今日も仕事です。  完了しました。

◆コンビニで各種支払い。完了しました。JAFと看護費用です。

◆あれ。やっぱ業務スーパーに行けば良かった。納豆切れです。しかし納豆だけじゃ、ガソリンの無駄です。しゃーない、近くのスーパーに行って来ます。

◆夜の薬を飲む。

68.0キロ+火曜日+曇り

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

<今朝のまおたん>

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夕べは一緒に寝ました❣️目覚めて声をかけると、すぐに体を舐め始めました。

<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は120-70-66でした。  ◆寝る前の血圧は、109-53-65でした。

 ◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。 

◆お通じは?朝にありました。出勤前の朝なので、忙しかったです(笑)

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆腰の痛みは?解消しました。

朝飯: 納豆と、あおさの味噌汁、さごはち漬けで、玄米ご飯を食べました。

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昼飯:  いつものご飯ベースに、煮物と、さごはち漬けを、乗せました。

昨日の煮物に竹輪を加えて味変しました。昨日は混ぜご飯でしたが、今日は食べる時に混ぜご飯にするかも(笑)

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夕飯:いつもの混ぜご飯に、何故か豚足でした(笑)

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆今日も仕事です。完了しました。

◆カスミに寄る。完了しました。お目当ては、干し納豆でした。ついでに買った豚足は夕飯のおかずになりました。

流石に言われる通り、コラーゲンの塊でした

 ◆夜の薬を飲む。

67.9キロ+月曜日+雨

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

<今朝のまおたん>

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夕べは別々に寝ましたが、朝になったらまおたんはベッドに上がっていました^_^

<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は120-71-69?でした。

◆寝る前の血圧は、110-63-65でした。 

◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。

◆お通じは?夜にありました。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆腰の痛みは?かなり良くなりました。

朝飯: カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、卵黄のTKGでした。白身は、あおさの味噌汁の中です。

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昼飯: いつもの納豆と、わかめご飯をベースに、ニンジン、こんにゃくなどの根菜に、干し椎茸、干しキクラゲのキノコ類の混ぜご飯、箸休めの、鶏そぼろに、伽羅蕗の弁当です。

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夕飯:さごはち漬けと、混ぜご飯でした。

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。 完了しました。 

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆今日も仕事です。  完了しました。

ジェーソンに行く。完了しました。トイレットペーパーでした。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

67.6キロ+日曜日+曇り〜雨

今朝は7時目覚めの8時起床でした。

<今朝のまおたん>

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夕べは別々に寝ましたが、朝になると寝室にやって来て、このザマです(笑)

<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は132-68-66でした。  

◆寝る前の血圧は、111-53-71 でした。

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。  

◆朝〜夜のトイレ回数は、二回です。

◆お通じは?まだです。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆腰の痛みは?どうにか落ち着きました(笑)

朝飯: 今朝は、納豆、さごはち漬け、カチリ干し、温玉、あおさの味噌汁と、朝のオールスターです。

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昼飯: カブのさごはち漬けと、あおさの味噌汁で、混ぜご飯を食べました。

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食べたのは、3時過ぎになってしまい。夕飯はいらない感じです。

夕飯:蟹を食べました。  

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ヤフオクモノですが、昼食後に届きました。ハサミが落ちているのは、ご愛嬌と捉えて下さい(笑)

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。 完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。今朝は神様、仏様より先に、食べました。大満足です。

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↑大満足でのけぞっています(笑)この後、のけぞり過ぎて、ベットから落ちました(笑笑)

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も休みです。  混ぜご飯のネタを煮る。

ジェーソンに行く。本当はダイソーです。完了しました。肘当てってか、肘のサポーターを買いました。

◆米を買いに出る。米がなけりゃ混ぜご飯どころでは無いのですが(笑)今、玄米か白米かで悩んでいます(笑)考えてみりゃ、こんな事で悩める時代なんですね。

完了しました。結局今日は、玄米を買いました。

美味しさで言えば、圧倒的に白米です。しかし、効果を考えたら、玄米です。玄米は食物繊維が豊富なせいか、お通じが良いのです。

この他にも種の部分も食べるので、必須栄養素が豊富なのです。まぁ雑穀米も入れて、さらに必須栄養素を増やしていますがね。

だからって、健康に、なれる訳ではないのです(爆あ9

まぁお通じ以外の効果は、念仏程度です(笑)でも更に私は、コラーゲンとバターを追加しているので、こうなると念仏どころか、最早呪術です(爆あ9

◆きぬの湯に行く。完了しました。久しぶりに行きましたが、雨なのに混んでいました。明日から値上げだそうで、今でも高いのに土日は1600円だそうです。それで客が来るのかって話です。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

68.1キロ+土曜日+雨

今朝は4時目覚めの二度寝して、7時起床でした(笑)

<今朝のまおたん>

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<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は132-80-62でした。  

◆寝る前の血圧は、103-60-75でした。 

◆夜間トイレ回数は、  二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回でした。f:id:patopupa:20220514234540j:imagef:id:patopupa:20220514234540j:image

◆お通じは?午前中にありました。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆腰の痛みは?まだ残っています。

朝飯: カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。

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昼飯: 夕べポトフになった、軟骨カルビのスープをご飯にかけて、ポトフ丼を食べました。

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夕飯:夜はポトフの肉を、甘辛の濃いめに味変しました。してのカルビ丼でした。絵的には↑と変わりません。なので画像はありません(笑)

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。午後は雨が止んだので、外に出してやりました。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆今日も休みです。  でも歯医者があります。元々は孫と潮干狩りもあったのですが、雨で延期になりました。歯医者は完了しました。

ソフトバンクショップにPayPayの設定を聞きに行く。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

68.5キロ+診察日+雨

 

今朝は7時半目覚めの8時起床でした。

<今朝のまおたん>

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<健康メモ>  

◆起き抜けの血圧は125-75-63でした。  

◆寝る前の血圧は、137-64-58 でした。

◆夜間トイレ回数は、一回でした。 

◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。

◆お通じは?まだです。夜にありました。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆脇腹の痛みは?湿布薬が切れて来ると痛みが振り帰りました。なので今朝は、湿布薬を新しくしているので、快調です。

朝飯:ああおさの味噌汁と、納豆ですが、納豆の下には卵黄が入っています。

神様にいただきますをしたので、安心してしまい、ご飯の上に納豆を、かけてしまいました。その意味では、納豆のTKGです。

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昼飯: 軟骨カルビ丼でした。

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夕飯:カブとジャガイモを入れてスープ仕立ての、軟骨カルビポトフでした。

ちなみに、ご飯は無しです。

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。雨なので今日も、お留守番です。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆今日は脳外科の診察日です。医師会病院に行来ます。現在、長い待合中です(笑)完了しました。

 ◆夜の薬を飲む。完了しました。

68.3キロ+木曜日+曇り

今朝は5時半目覚めの6時起床でした。

<今朝のまおたん>

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早くから何とか鳴きながら駆けずり回っていましたが今は、ちょっと待機中です(笑)

<健康メモ>

 ◆起き抜けの血圧は117-66-62でした。  

◆寝る前の血圧は、 103-54-73でした。 

◆夜間トイレ回数は、 一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。

◆お通じは?朝にありましたが、夜もありました。

◆痒みは?後頭部に少し残っています。

◆腰の痛みは?だいぶ良くなりました。

朝飯: カチリ干しと、紫蘇の実漬けとのTKGでした。

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昼飯: 大根と油揚げのきんぴらと、カレーそぼろ、伽羅蕗の弁当です。

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夕飯:   

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。 完了しました。

◆今日も仕事です。現在進行形です(笑)

◆肘当てを買う。ダメでした。一応、小絹のダイソーには、行きましたが、ありませんでした。

 ◆夜の薬を飲む。完了しました。