バックラ王のブログ

前に「魔法のiらんど」でやっていたブログの続きですが、個人的なメモみたいなもので、他の人にはどうでも良い内容なので、お気に召さない方はスルーして下さい。

67.2キロ+日曜日+晴れ

 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧は152-85でした。

朝飯:バターコーヒーを飲みました。明日からは、朝はコレのみです。

f:id:patopupa:20210418073054j:image←やはりダメでした。満足感がイマイチです。追加でホットサンドをやりました(笑)

f:id:patopupa:20210418073336j:imageグルテンフリーを目指していますが、このザマです(爆あ9

本来ならパン食をやめなければなりません。それなのに、それなのに、ああそれなのに、それなのにって(笑)

明日からは朝に、ご飯を少し食べます。ホットサンドには戻りません。まぁキャンプでは食べるでしょうが。

昼飯:↑しかも宝筐山でカップ麺となりました(笑)グルテン採りまくりです。

f:id:patopupa:20210418150855j:image←まぁ休みの日はグルテン縛りは解除です。

夕飯:フキの煮物でバターライスを食べました。

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。結局、夕べお泊まりしたチロは、早朝からバカ騒ぎしてましたが、無視してましたら、起きる頃には大人しくなりました。

f:id:patopupa:20210418063521j:image←今朝は当たり前ですが、毛並みも綺麗に乾いています。夕べは可哀想なくらい濡れてました(笑)

昼間にひょっこり現れました。

朝の残りと、歯磨きオヤツを食べました。

夜も来ました。スリスリの儀をして、おねだりして、マンマをもらいました。

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◆朝のサプリを飲む。忘れていました(笑)

◆今日も休みです。運動がしたいです。

宝筐山に行きました。

9:26小田休憩所出発→今日は極楽寺コースを行きます→10:48こぶし道に入る→ 11:20頂上着→ココでラーメンタイムです→グルテンフリーなのに(笑)腹が減ってはグルテンフリーどころではありません→11:34頂上は風が強く、湯がなかなか湧きません→風は帽子の顎紐をしっかりかけておかないと飛ばされてしまうくらいです→11:39やっと湯が沸きました→11:57下山開始→13:55駐車場着

◆夜の薬を飲む。完了しました。

 

グルテンフリーについて>

何故グルテンフリーかと言うと、小麦のグルテンは、身体の中でアレルギーを起こし易いからです。

特に腸に炎症を起こしやすいとの事です。歴史的には小麦は進駐軍が日本に定着させたのです。戦後、食糧が不足している時代に、援助という名目で小麦を、持ち込んだ経過があります。

無理矢理、日本の給食にパンを、押し込んだりして普及させたのです。当時のアメリカは小麦が取れ過ぎて価格が暴落していました。

コレをマッカーサーが日本に送って需要を作ったので、アメリカでの暴落を防ぎ、日本には恩を売りつけたという、トンデモない人でした。

今でもマッカーサー信仰は続いています。私のパン食もマッカーサーの影響があるのかもしれません。

 

 

67.3キロ+土曜日+曇り時々大雨

 今朝は6時目覚めの7時起床でした。

起き抜けの血圧は153-83でした。

朝飯:乾燥野菜と松露麩の味噌汁に、ハムエッグで、ご飯を食べました。今日はパンをやめて、グルテンフリーにしたつもりでしたが、問題は麩です。麩って小麦蛋白なので、グルテンの塊ではないかと、思う次第(笑)

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昼飯:あれっ?何だっけ??

そうだ!バターライスでした(笑)あまりに地味なので忘れていました(笑)

バターライスにした訳は、糖質制限と良い脂質を摂るのが目的でした。

それほど美味しい訳では無い今日のバターライスは、炒め物じゃなくて、温かいご飯にバターを乗せて、ご飯の熱で溶かして、なんかの醤油タレをかけたものでした。

バターで空腹感を抑えて、ご飯の絶対量を減らす作戦でした。

夕飯:タジン鍋料理でした。バターを溶かして鶏肉を並べ、ジャガイモ、ニンジン、キャベツを乗せて、蓋をして火にかけたものです。味付けは塩胡椒です。

f:id:patopupa:20210417210354j:image←ご存じ、タジン鍋

f:id:patopupa:20210417210432j:image←そのその中身です。

 

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

f:id:patopupa:20210417075500j:image←チロ登場です。

f:id:patopupa:20210417075627j:image←散々スリスリの儀をした後、マンマを食べてます。この後また出て行きました。

昼に一旦戻って、マンマをくれた言うので、あげたらまた出て行きました。

出て行って間も無く雨になりました。

夜はお腹の具合か、なかなか来なかったので心配でしたが、風呂に入っていたら、チロの鳴き声が聞こえました。しかし、どうにもなりません(笑)

風呂上がりに、チロを入れました。

f:id:patopupa:20210417231336j:image←当然、濡れねずみです(笑)猫なのに(爆あ9

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日は天気がイマイチなので、衣類の仕分けと喜捨をやります。

完了しました。

◆夜の薬を飲む。

◆サンキで見かけた電気圧力鍋。税込み12000円くらいなので、欲しいのですが、見た目がいかにも中国製なので、安物買いの、銭失いならなりそうで迷っています。

普通の、圧力鍋はあるのですが、火加減が面倒なのです。謡いには、面倒な火加減調節がいらないと、私の心にグッと刺さって来て困っています(笑)

67.6キロ+診察日+晴れ

 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧は152-84でした。

朝飯:コーヒーに、ホットサンドでしたが、今日は三つ葉も挟んでみました。ミツバの香りが、春を感じさせました。

昼飯:食べ終えたと、思っていたニンニクの芽が少し残っていたので、豚肉とニンニクの芽の炒め物と焼売のラーメンを食べました。味は塩味です。

f:id:patopupa:20210416111846j:image←湯気のせいで曇っています(笑)本当は餃子を入れたかったのですが、見つかりませんでしたので、焼売になりました(笑)

夕飯:さてと夕飯は何にしようかな?

豚肉を炒めて、焼き肉のタレと絡めて切った水菜の上に乗せ主菜にしました。

残った水菜は、味噌汁に入れました。

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ははや<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

朝は待っていたみたいで、開けるとすぐに入って来ました。

f:id:patopupa:20210416072124j:image←ゴロニャンタイムを経て、マンマを食べて、出て行きました。

夕方は早めに現れました。表でニャーと鳴く声がしたので、硝子戸に影が写ってました。

開けてやると、スリスリの儀が始まりました。少し変化をつけようと爪研ぎ台を出してみると、早速爪研ぎを見せてくれました。

f:id:patopupa:20210416165823j:image←何せ図体がデカイので爪研ぎ台が殆ど見えません(爆あ9

◆朝のサプリを飲む。薬は完了しました。

◆今日は診察日なので休みです。バリ待ちを現在進行形です(笑)完了しました。

薬は夜飲んだ方が良いらしいです。

◆郵便局の提出書類を探す。完了しました。

◆郵便局に行って手続きをする。しかし、↑の時間がかかり過ぎで時間切となってしまいました。次回のチャンスにかけます。

◆時間が出来たので、市役所に行って手続きを聞きに行く。完了しました。

◆ガソリンを入れる。完了しました。

◆↑のついでにサンキに行く。完了しました。

◆夜の薬を飲む。薬は今朝飲んでしまったので明日からにします。サプリのみになります。完了しました。

68.0キロ+木曜日+晴れのち雨?

 今朝はチロのバカ騒ぎで5時目覚めの5時半起床でした。

起き抜けの血圧は156-83でした。

朝飯:コーヒーに、夕べのニンニクの芽の炒め物の残りを玉子で閉じて、更にチーズを挟んだホットサンドでした。

昼飯:ご飯を炊くのを忘れていて、弁当を作れません。てか、時間を見たらまだ可能性があるので、ご飯を炊く事にしました。ワカメご飯に、コロッケみたいなメンチカツ弁当でした(笑)今日は味噌汁も付けました。

夕飯:今夜は水菜祭りです(笑)三袋100円だったので衝動ゲットしました。一袋で大株三本で、全部使って焼きササミの薄切りのサラダとコンソメスープにして、ご飯を食べました。

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。朝は完了しました。

f:id:patopupa:20210415062724j:image←夕べは雨の中、一旦は出ましたが、また戻って来て、お泊まりをしました。

夜は宅配ボックスの上で、おじタンを待っていました。入れてやると、

f:id:patopupa:20210415235316j:image←こんな感じで甘えて甘えて、甘えまくってマンマを食べると、段ボールで一休み、その後は開けてくれコールで出て行きました。

◆朝のサプリを飲む。薬も完了しました。

◆今日も仕事です。完了しました。

ジャパンミートに、米その他を買いに行く。完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

67.9キロ+水曜日+雨

 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧は146-83でした。

朝飯:今日もパンチェッタと玉子とチーズのホットサンドでした。

昼飯:コンビニのパンやおにぎりになるでしょう。警察署への通り道に、吉牛があるのを思い出し、吉牛のAセットを食べました。

f:id:patopupa:20210414124433j:image←紅生姜と唐辛子をたっぷり乗せるのがバックラ流です。急いでいてサービス券があるのを忘れていて、使えなかったのが癪なのです(笑)

夕飯:庭で採れた、フキの煮物、豚肉とニンニクの芽の炒め物(コレで最後なので、玉子入りです)と、高野豆腐とワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。

f:id:patopupa:20210414191853j:image←ご飯は写っていないですが、ご飯まで入れると、せせこましくなるので避けました。

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。今朝はまだ来ません。

結局、朝は来ませんでした。

夕方は遅くなりましたが、びしょ濡れになって来ました。身体を拭いてやると喜んでいました。 

f:id:patopupa:20210415071506j:image←マンマをもらう前です。

食べた後は、出て行くのに何度か躊躇したのですが、最後には2階の窓から出て行きました。

◆朝のサプリを飲む。今日は完了しました。

車庫証明書の受け取り。どういったタイミングで受けるかが問題です。まあ昼休みしか無いのですが・・・。休み時間に電話して問い合わせたところ、出来ているそうです。昼休みに完了しました。

◆休暇の申し込み。書き込みは終わったので後は、提出するだけです。

◆今日も仕事です。完了しました。

◆施設に寄って署名する。完了しました。

◆書類の作成。送りまで、完了しました。

◆夜の薬を飲む。薬は朝飲んだので、夜はサプリのみになります。

68.0キロ+火曜日+曇り

 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

昨日あたりからチロは騒がなくなったので、6時まで寝られます。

起き抜けの血圧は158-83でした。

朝飯:今朝もコーヒーに、ホットサンドでした。

昼飯:昨日と同じで、焼き鮭の弁当です。今日はワカメご飯の素と、干し納豆をご飯の上に敷きました。

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夕飯:ワカメと高野豆腐の味噌汁に、ナスとキュウリのさごはち漬け、豚肉とニンニクの芽の炒め物で、ご飯を食べました。

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<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。f:id:patopupa:20210413063208j:image朝は完了しました。食べ終えたら、さっさと出て行きました。冷たいヤツです(笑)

夕方はにわか雨で、おじタンが車から降りるともうニャーニャー鳴いて呼んでました。家に入れると、背中は濡れていました。

f:id:patopupa:20210414002118j:image←散々甘えて甘えて、マンマを食べると、早めに出て行きました。今夜は雨なので、どうせ戻って来るでしょう(笑)

可燃ゴミ出し。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。今日も忘れていました。

◆今日は現場仕事になりました。ところが、会長から電話が来て、すぐに帰って来いとの事で、撤収の運びとなりました(笑)

午後からは、昨日の続きになりました。

業務スーパーに行く。強力粉と玉子。完了しました。けど、玉子はダメでした。

◆酒買いに行く。電話をしたら、5時に終うそうで、道理でやってない訳です(笑)電話をくれれば開けてくれるそうです。完了しました。

◆明日の不燃ゴミの日の用意。忘れました。

◆夜は薬を飲む。必ず。薬完了しました。

68.1キロ+月曜日+晴れ

 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧127-76でした。

朝飯:コーヒーに、ホットサンドでした。

昼飯:焼き鮭の弁当です。昼に写真を撮る予定でしたが、撮る前に、がっついてしまいダメでした(笑)

夕飯:会社でニンニクの芽をもらったので、昨日の残りの一部の肉と炒めて、ご飯を食べました。が、茶碗半分くらいでしたので、この後、何か食べるつもりです。

<今日の予定>  

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。夕べ遅く、戻って来ました。例によって早朝から騒いでいましたが、マンマはあげませんでした。

いつもの時間まで待たせて、甘えタイムです。

f:id:patopupa:20210412075445j:image←この後、食べてから、出て行きました。

f:id:patopupa:20210412185818j:image←夜は宅配ボックスの上で待っていました。

f:id:patopupa:20210412190037j:image←マンマを食べたらすぐに出て行きましたが、今日は寒いので、夜は戻って来るでしょう(笑)

◆朝のサプリを飲む。飲んだ覚えが無いという事は、忘れているのでしょう(笑)

◆今日も仕事です。現在進行形です(笑)鉛の加工で、ケガキをやって、終わったら切断です。

◆買い物をする。腕抜き、玉子、酒など。全部、店が違います。今朝見たら、玉子はまだ一パック冷蔵庫にあったので、玉子は後日に回します。酒もウイスキーがあるので、大丈夫なのですが、普段飲みの酒は欲しいのです。

最初ワークマンに行きましたが、希望の腕抜きはなく、ゴツいデニム製のがありましたが、そんなゴツいのはいりません。なので手袋だけ買いました。

酒は店が閉まっていました・・・。結局は全部ダメでした。

◆夜の薬を飲む。