＜今日の血圧＞ 朝、128-72-59、125-71-63 夜、134-75-56、136-74-58 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：まだ胃に何か残っている感じなので、今朝は16時間断食になります。 まぁ予定では、飲まず食わずでしたが、気付けのコーヒーくらいは飲みたいもの…

62.9キロ＋日曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、139-71-54、135-71-54 夜、122-66-63、129-65-60 ＜今朝のまおたん＞ 今朝も一緒に寝てましたが、私が起きると、すぐに動き出しました。 ＜今日の献立＞ 朝：今日は健康診断日なので終わるまで、絶食です。 昼：…

63.4キロ＋土曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、133-72-55、125-73-57 夜、141-80-64、142-80-71 ＜今朝のまおたん＞ 今朝も一緒でした。 ＜今日の献立＞ 朝：今朝はさつまいもの炊き込みご飯です。鶏ハムと、漬け物で、ご飯を食べました。 昼：鶏ハム弁当です…

63.0キロ＋金曜日＋小雨 雨のせいか、今朝は涼しい朝でした。夕べはエアコンがいるほど暑かったのに、今朝は冷えて、四時に目が覚めたので、止めました。 ＜今日の血圧＞ 朝、139-80-57、133-77-55 夜、102-59-73、98-60-82 ＜今朝のまおたん＞ 最近、涼しく…

63.1キロ＋木曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、136-72-57、128-67-64 夜、98-52-71、102-51-72 ＜今朝のまおたん＞ ↑好き放題な、このポーズこそ飼い猫の姿です。おじタンに何の遠慮もなく、自由に過ごしています。 ＜今日の献立＞ 朝：軽めの朝食は、すりゴマ…

63.4キロ＋水曜日＋小雨 今日も涼しい朝でした。 ＜今日の血圧＞ 朝、130-74-56、130-77-53 夜、121-66-58、120-69-60 ＜今朝のまおたん＞ 今朝も、おじタンの腹の脇で寝ていました。 ＜今日の献立＞ 朝：今朝も豆乳です。 昼：時間的に弁当作りが、間に合わ…

63.4キロ＋火曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、115-69-58、126-76-58 夜、114-65-61、105-64-60 ＜今朝のまおたん＞ おじタンの腹の脇で、毛繕いです(笑) ＜今日の献立＞ 朝：食べるつもりでしたが、16時間断食を思い出して、食べない事にしました。 でも、や…

63.6キロ＋月曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、127-73-55 、血圧計がダウンです(笑) 夜、98-58-73、93-56-68 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：納豆で、ご飯を食べました。 あまりにもしょぼいので、画像はありません。 昼：ライスヌードルのラーメンで…

63.2キロ＋日曜日＋小雨 ＜今日の血圧＞ 朝、128-79-53、121-71-56 夜、100-52-61、94-56-63 ＜今朝のまおたん＞ 今朝は一緒に起きました。てか、四時頃、起きろ起きろと騒いでましたが、おじタンが起きなかったので（トイレには起きたが、また寝てしまった…

63.8キロ＋土曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、151-79-54、142-80-57 夜、104-55-66、101-56-66 ＜今朝のまおたん＞ 今日もお祈り台に乗って、おじタンを待っていました。 ＜今日の献立＞ 朝：漬け物とごま塩で、ご飯を食べました。高い玄米を売ってある予言天…

63.3キロ＋金曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、122-73-59.、124-75-60 夜、129-68-61、126-63-59 ＜今朝のまおたん＞ 首に巻いてるのは包帯です。外でケンカして噛まれて、傷の周りを後ろ足で掻いてしまってハゲになっています。 ばい菌が入ったので、病院に行…

63.4キロ＋木曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、141-71-65、135-79-59 夜、102-52-72.、106-52-74 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：ホットサンドをやっていましたが、時間がなくて食べられませんでした。 昼：煮魚（サバ）弁当でした。 晩：先ずは、朝の…

今朝もバカっ晴れ+です。 ＜今日の血圧＞ 朝、142-81-61、137-78-55 夜、127-73-74、124-72-70 ＜今朝のまおたん＞ 今日も一緒に寝てました。毎日、一緒に寝る相手があるのは良いものです。 ＜今日の献立＞ 朝：今朝もホットサンドです。今日は材料の関係で…

＜今日の血圧＞ 朝、145-85-64.、142-85-62 夜、117-61-72、104-55-67 ＜今朝のまおたん＞ 今朝は一緒に起きました。 まおたんも神様に挨拶です。 ＜今日の献立＞ 朝：ブラックコーヒーと、ホットサンドの復活です。 昼：煮物弁当です。 晩：とりあえず、豆…

63.2キロ＋月曜日＋小雨 ＜今日の血圧＞ 朝、139-77-59、139-77-58 夜、114-64-65、110-60-64 ＜今朝のまおたん＞ 今朝は早くから、ニャンニャンとうるさいです。 でも放っておいたら、おじタンのベッドに上がって添い寝してました(笑) 朝、おじタンは忙しい…

63.3キロ＋日曜日＋曇り でも、日差しが強くて今日も、朝から暑いです。 ＜今日の血圧＞ 朝、127-69-63、132-72-62 夜、113-64-67、08-66-67 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：味噌汁と、カレーライスヌードルを、食べました。 昼：カレー弁当です。 …

62.9キロ＋土曜日＋バカっ晴れ 朝から眩しい太陽です。 ＜今日の血圧＞ 朝、128-73-58、134-76-59 夜、131-70-60、129-71-57 ＜今朝のまおたん＞ 朝帰りをした後、マンマをもらって、安心したのか、退屈なのか？廊下でふて寝しています(笑) 午後には我慢が出…

おっ記事が消えてる。また書き直しかよ。 ＜今日の血圧＞ 朝、140-70-60、135-72-63 夜、120-67-64、121-67-66 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：漬け物と、冷奴で、ご飯を食べました。 昼：鰤の塩焼き弁当でした。 晩：豆腐アボカドという冷奴で宴の…

昨日に引き続き今日も、秋晴れです。 朝から抜けるような青空が広さっています。 ＜今日の血圧＞ 朝、135-66-66、127-69-71 夕べは寝落ちしていまい、夜の血圧が測れませんでした。まぁ医者には適当な数値に入れて誤魔化します(笑) 夜、99-52-72、 91-53-75 …

63.6キロ＋水曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、141-74-71、139-81-62 夜、、 ＜今朝のまおたん＞ ↑今朝は、寝室に来てたので、お祈りに参加しました。 ＜今日の献立＞ 朝：モロヘイヤの冷奴に、青瓜の浅漬けで、今日のシメジの炊き込みご飯を食べました。 昼：…

63.5キロ＋火曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、132-74-72、134-76-65 夜、102-54-72、104-55-79 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：はつかり蕎麦を茹でました。川越市のはつかりだそうで、名前に釣られて買いましたが、並以下でした。 よくあるスーパーの…

63.5キロ＋月曜日＋雨 ＜今日の血圧＞ 朝、130-70-58、132-74-61 夜、115-57-73、104-57-70 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：青瓜の浅漬けと、モロヘイヤのお浸しで、ご飯を食べました。 昼：いつもの炒り卵の、弁当です。 晩：先ずは、豆腐を和えた…

62.5キロ＋日曜日＋明るい曇り また最近の最低体重の更新でした。 ＜今日の血圧＞ 朝、144-77-62、141-77-62 夕べ、降圧剤の飲み忘れかもです。 夜、118-75-71、112-61-68 ＜今朝のまおたん＞ 起き抜けに入れてやったので、今は家にいるはずです。 ＜今日の…

62.7キロ＋土曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、141-78-61、140-80-63 夜、、測定忘れです。 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝： 昼：真壁休憩所で、弁当を食べました。 ココは自宅から約４０キロ地点です。ココで引き返すと、往復で80キロの行程になりま…

63.1キロ＋土曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、146-74-61、146-79-66. 夜、127-68-69、119-63-67 ＜今朝のまおたん＞ 今朝は一緒に目覚めでした。 ＜今日の献立＞ 朝：16時間断食をしようと思っていましたが、夕べはラーメンだけだったので、お腹が空いてます…

63.1キロ＋木曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、131-71-59、129-68-58 夜、114-62-74、111-60-75 ＜今朝のまおたん＞ この後、お祈りにも参加しました。写真が無いのは、もう神様を呼んでしまったので、iPhoneを、取りに行けなかったのです。 ＜今日の献立＞ 朝…

＜今日の血圧＞ 朝：140-77-59、132-82-57 夜：129-72-71、113-65-66. ＜今朝のまおたん＞ 今日は二階で、寝てました。 久しぶりに、お祈りにも参加しました。 ＜今日の献立＞ 朝：漬け物と、さつま芋の炊き込みご飯です。 ご飯が黒いのは、玄米であるのと、…

＜今日の血圧＞ 朝、148-80-61、140-81-56 夜、137-79-67、125-71-56 ＜今朝のまおたん＞ 帰ってはいるのですが、今日も寝室には来てません。 隠れ場で、ナメナメしていました(笑) ＜今日の献立＞ 朝：ワカメの味噌汁と、浅漬けで、ご飯を食べました。今日の…

夕べの雨とは打って代わり、良い天気になりました。 63.6キロ＋月曜日＋晴れ ＜今日の血圧＞ 朝、142-79-51.、135-77-60 夜、108-59-68、112-61-70 ＜今朝のまおたん＞ 朝帰りして、マンマをもらって、豪快に昼寝です(笑) ＜今日の献立＞ 朝：アオサの味噌汁…

昨日は、玄米が買えたので一安心です。30k買えたので、毎日2合づつ炊いても100日食べれる計算です。先に買った白米は、備蓄用です。 体重は63.3キロ＋日曜日＋曇り ＜今朝のまおたん＞ 頭隠して、、、(笑) ＜今日の血圧＞ 朝：154-89-56、145-80-54 夜：94-5…