今朝は6時目覚めの二度寝して、8時起床でした。 ◆睡眠時間は？4m55mだそうです。 ＜今朝のまおたん＞ トイレの前で、おじタンが起きるのを待っていました。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は128-75-70でした。 ◆寝る前の血圧は、111-58-85.でした。 ◆夜間トイ…

今朝は道の駅常陸太宮にて6時目覚めの珍しく、連れが早起きしたので、7時起床でした。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は149-84-64でした。 二回目は、139-90-70です。 ◆寝る前の血圧は、120-60-69でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回…

今朝は4時半目覚めのうつらうつらしてて、6時頃諦めて血圧測定、6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は137-75-68でした。 ◆夕べの睡眠時間は？6.54でした。少し眠いです。 ◆寝る前の血圧は、121-64-73でした。 二回目は、 11…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今日は早起きして、運動会です。私が起きると、ベッドから飛び出して、スタート練習が始まりました(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は135-72-61でした。 ◆寝る前の血圧は、126-66-67でした。 ◆夜間…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 夜中は珍しく右側に寝てましたが、 朝はいつもの左側に、移動してました。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は134-74-62でした。 ◆寝る前の血圧は、133-65-62でした。 ◆夜間トイレ回数は、 二回でした。…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 一緒に寝てましたが、私がトイレに行くと、まおたんも起き出してしまいました。 ↓は夜中です(笑)丸くなって寝てました。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は127-69-64でした。 ◆寝る前の血圧は、 ◆夜間…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は141-77-62でした。 ◆寝る前の血圧は、122-74-71でした。 ◆夜間トイレ回数は、 エアコンを付けて寝たせいか、一回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。 ◆お通…

今朝は7時目覚めの7時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ↑厳密に言えば、夕べです。寒くて抱っこして欲しいと夜中に入って来ました。おじタンが猫‍⬛を、押さえ付けているようにも見えますが、まおたんが、おじタンに、しがみついているのです(笑 ＜健康メモ…

今朝は5時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧はでした。 ◆寝る前の血圧は、 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。 ◆お通じは？まだです。まぁ一日中便意がムラムラしていました。 ◆…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は128-79-76でした。 ◆寝る前の血圧は、 115-66-79でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。 ◆お通じは？まだです。夜にありまし…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は135-75-64でした。 ◆寝る前の血圧は、 ◆夜間トイレ回数は、 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 ◆お通じは？ ◆痒みは？ ◆花粉症の具合は？まだ続いています。 ＜今日の献立＞ 朝…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は136-74-66でした。 ◆寝る前の血圧は、126-61-68でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。 ◆お通じは？昼間にありました。 ◆痒み…

今朝は5時目覚めの6時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今朝もちゃんと、布団を寝ていました。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は126-76-60でした。 ◆寝る前の血圧は、132-75-61でした。 ◆夜間トイレ回数は、二回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。 ◆…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 朝になったら来ていました(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は134-70-65でした。 ◆寝る前の血圧は、 141-76-60でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。 ◆お…

いくら日曜日でも、雨は困りものです。アウトドアの運動が全然出来ないからです。 今朝は6時目覚めの二度寝して、8時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今朝は、おじタンと一緒でした。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は128-76-73でした。 ◆寝る前の血圧は、 ◆…

今朝は7時目覚めの8時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ す夕べは一緒に寝ついたのですが、トイレに起きたら、一緒に起き出して、ギターケースの上に行ってしまいました。 やはり気温が上がって来ると、一緒に寝るのは、ダメなようです。普段でも、もう膝には…

今朝は最低体重を更新しました。脅威の（ガンにでもなったか？の）61キロ台です。6時目覚めの7時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今日も、おじタン一緒に神様に、ご挨拶です。夕べは、別々に寝ました(笑) 今朝は鳴きながらうろついています。 ＜健康メモ＞ …

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今日も一緒に、お祈りです。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は133-78-72.でした。 ◆寝る前の血圧は142-80-57と、高目でした。先ほど薬は飲んだのですが、まだ効いていないカモです。でも、30分は経っ…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 夕べのまおたんは、お気に入りのギターケースの上で寝ていました。まおたんが、おじタンと寝る時は、体をおじタンに、ピタッとくっ付けて寝るので、暑くて嫌だったのでしょう(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ↑今朝も大満足でした(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は135-77-71でした。 ◆寝る前の血圧は、 ◆夜間トイレ回数は、 二回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。 ◆お通じは？まだです。 ◆痒み…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 夕べは、おじタンと一緒に寝れたので大満足です(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は133-69-75でした。 ◆寝る前の血圧は、 132-77-77でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数…

今朝は、花の入公園で5時目覚めの6時起床でした。 てか、5時半頃、軽トラが公園駐車場に入って来て、バイクを下ろして六時前には、出て行きました。音からするに、トライアル車です。 てか八時くらいになると、バイクを積んだ車が続々と集まって来ました。 …

今朝は5時目覚めの6時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は140-90-78でした。 ◆寝る前の血圧は、11-67-88でした。 ◆夜間トイレ回数は、二回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。 ◆お通じは？午前中にありました。 ◆痒み…

今朝は時目覚めの時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は137-71-78でした。 ◆寝る前の血圧は、115-63-78でした。 ◆夜間トイレ回数は、三回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。 ◆お通じは？夕方にありました。 ◆痒みは…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今日も太平楽です(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は137-78-72でした。 ◆寝る前の血圧は、126-69-64でした。 ◆夜間トイレ回数は、 一回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。 ◆お通じは？ま…

今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 毎朝、おじタンと一緒に、神様にご挨拶です。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は136-85-81でした。 ◆寝る前の血圧は、123-66-81でした。 ◆夜間トイレ回数は、一回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、七回…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 今日も朝帰りだったので、良く寝ています。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は138-76-68でした。 ◆寝る前の血圧は、139-71-79でした。薬はまだ飲んでいません。もう一度下に降りて、飲んでくるつもりで…

今朝は5時目覚めの7時起床でした。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は130-76-75人でした。 ◆寝る前の血圧は、101-55-91でした。 ◆夜間トイレ回数は、一回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。 ◆お通じは？夜にありました。 ◆痒みは？解消しています…

今朝は6時目覚めの7時時起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ 夕べはギターケースの前で寝ていました。暑くて、おじタンとは寝られないそうです(笑) ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は137-73-73でした。 ◆寝る前の血圧は、142-78-74でした。 ◆夜間トイレ回数は、四…

今朝は6時目覚めの7時半起床でした。 ＜今朝のまおたん＞ まおたんは毎朝、おじタンを一緒に神ちゃまに、ご挨拶をします。実際には障子紙の破れ目から、外を見るのが好きなようです。 ＜健康メモ＞ ◆起き抜けの血圧は136-77-68でした。 夕べは、降圧剤を飲ま…