63.4キロ＋木曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、141-71-65、135-79-59 夜、102-52-72.、106-52-74 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：ホットサンドをやっていましたが、時間がなくて食べられませんでした。 昼：煮魚（サバ）弁当でした。 晩：先ずは、朝の…