今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は151-89でした。 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:ふりかけに、蕗の煮物の弁当です。 夕飯:先ずは、鶏のオープンネギ間でビールをやりました。 次にネギと玉子の炒飯をやりました。 <今日の…
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