今朝は5時目覚めの、その後寝れずに、6時半起床でした。 雪は止んでいて小雨がバラついていました。 <今朝のまおたん> ↑顔を洗っています。 <健康メモ> ◆起き抜けの血圧は137-76-64でした。 二回目は124-70-59でした。 ◆寝る前の血圧は121-80-79でした。…
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