今朝は涼しい朝を迎えました。6時目覚めの、そのまま起床でした。 起き抜けの血圧は148-82でした。 朝飯:コーヒーに納豆、ワカメと油揚げの味噌汁と、柴漬けで、ご飯を食べました。 昼飯:はま寿司に行きました。 夕飯:塩鮭と、ワカメと油揚げの味噌汁、茄…
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