今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は146-79でした。 朝飯:バターコーヒーに、漬け物と、卵かけ玄米ご飯でした。 昼飯:今日も外食予定です。千石のカツオのたたき定食でした。 久しぶりに料理らしいのもを食べた感じです。 夕飯: <今日の…
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