今朝は4時半目覚めの二度寝して6時半起床でした。 起き抜けの血圧は135-82でした。 朝飯:バターコーヒーはやめて、えごま油コーヒーにしてみました。香りが変わり、見た目も、変わりましたが、オイル感だけは同じです(笑) 昼飯:干し納豆と、ワカメごはんの…
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