今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は137-87でした。 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:スパゲッティをやりました。ソースはレトルトのミートソースです。 夕飯: <今日の予定> ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝のサプリ…
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