今朝は4時目覚めの6時半起床でした。起き抜けの血圧は160-90と高目でした。体重は低目でしたが(笑) 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:中華スープに、肉団子、焼き餃子で、ご飯を食べました。 夕飯:鶏モモの甘辛煮とワカメの味噌汁で、ご飯を食べ…
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