今朝は暖かい朝です。炊き込みご飯な、良い香りが漂っています。5時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑のびのびまおたんです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-75-63でした。
二回目は129-75-66でした。
◆寝る前の血圧は126-68-56でした。
二回目は121-65-56でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：今日は、エリンギの炊き込みご飯なので簡単に、炒り卵て、ご飯を食べました。
昼飯：味噌汁と、砂肝の炒めを作って食べました。
夕飯：ワカメと油揚げの、鶏ガラスープと、昼の砂肝炒めで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。かあ
◆朝の下剤を飲む。 完了しました。
◆今日はゴールデンウィーク1日目で休みです。 天気が良ければ、運動もありだったのですが、何もしないでYoutube三昧でした(笑)
結局は天気は曇りのままだったのです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。明日は普通の、玄米ご飯です。
＜今日の徒然＞
