今朝は5時目覚めの5時起床でした。 起き抜けの血圧は139-80でした。 朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーでした。 昼飯:山田うどんに行きました。ミニカレーと冷やしたぬきそばを食べました。 夕飯:冷奴で晩酌を始め、そのままご飯を食べました(笑)ま…
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