今朝は5時過ぎ目覚めの、お詣りして、二度寝して、7時起床でした。 起き抜けの血圧は.138-81でした。 朝飯:キュウリの 柴漬けと、ワカメの味噌汁で、油揚げと干し椎茸の炊き込みご飯を食べました。今朝も精進食です。わ 昼飯:長城飯店で冷麺と天津飯のラン…
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