今朝は5時45分目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は141-78でした。 朝飯:納豆に、漬物、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。 昼飯:昨日と同じ、ふじもとやのマグロ丼の、ランチでした。 夕飯:茹で卵三個に、ご飯のやけに少ない(残りご飯…
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