今朝は時目覚めの時起床でした。 起き抜けの血圧は135-79でした。 朝飯:パックものの味噌汁と、白菜漬け、海苔に納豆で、ご飯を食べました。 昼飯:ステーキ宮で外食の予定です。 夕飯:麩とワカメの味噌汁と、白菜漬けと、カキフライで、ご飯を食べました…
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