今朝は時目覚めの時起床でした。 起き抜けの血圧は145-89でした。 朝飯:味噌汁に、玉子と納豆で、ご飯を食べました。 昼飯:干し納豆に、ふりかけ昆布に、焼き鮭の弁当でした。 夕飯:ベーコンとソーセージの炒飯を作って食べました。スープはシャンタンス…
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