今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は137-81でした。 朝飯:コーヒーに、いつものホットサンドでした。 昼飯:チーズハンバーグランチを作って食べました。 夕飯:ハラミステーキとカーボンとしてカップ麺を食べました。 <今日の予定> ◆娘…
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