今朝は久しぶりに66キロ台がでました。6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は147-82でした。 朝飯:コーヒーと、いちごジャムのホットサンドを、食べました。ゆっくり焼いて水分を飛ばしました。一応、成功の感じです。 昼飯:最後のカレー丼でした…
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