今朝は5時半目覚めの6時過ぎに起床でした。 起き抜けの血圧は138-44でした。 朝飯:バターコーヒーに、コゴミの天ぷらに、さごはち漬け、バターライスです。 最近やたらとバターを多用してますが、腹持ちを良くする為です。 おかずが少ないと空腹感から、ご…
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