今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は132-78でした。 朝飯:バターコーヒーに、味噌汁、漬物で、五穀米のバターライスを食べました。 昼飯:久しぶりの、マックでした。ダブルチーズバーガーです。 夕飯:キャンプ食です。今日は焼き肉と、…
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