今朝は良く晴れました。 今朝は4時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は?でした。 朝飯:紅茶に、残りの肉の焼き肉と、菓子パン一個でした。お昼の佐久のほうとうを狙って少な目にしました。 昼飯:連れが探した佐久市の蕎麦屋、十一屋本店にて、ほ…
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