今朝は4時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は148-88でした。 朝飯:いつものシリーズで、バターコーヒーに、さごはち漬けで、シラスと紫蘇の実漬けの、玉子かけご飯を食べました。 昼飯:梅干しに、干し納豆に、シラス、乾燥紫蘇の実漬けの、弁当で…
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