今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は151-89-64でした。 寝る前の血圧は122-68-85でした 朝飯:バターコーヒーに、さごはち漬けと、納豆で、卵黄かけご飯を食べました。 昼飯:干し納豆に、ワカメごはん、さごはち漬けと、ハラスのタレ焼き…
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