今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
体重が異常に増えています。
今朝の台所は12度でした。
<今朝のまおたん>
↑おじタンに腕枕です。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は145-76-63でした。
◆寝る前の血圧は、129-66-64でした
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは?まだです。夜にありました。
◆痒みは?後頭部に少し残っています。
◆胸の痛みは?まだ少し残っています。
朝飯:
昼飯: 干し納豆に、わかめごはんに、焼き鮭の弁当です。
夕飯:茄子のさごはち漬けと、菜花の味噌汁に、鶏ササミのプレーンドンドン焼きで、ご飯を食べました。プレーンというのは、素材の塩胡椒のみで、ソース類を、かけないという意味です。
やはりソースを作らないと、パサつきました。先日はバター焼きってのもあるかもしれません。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。