今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-76-63でした。
二回目は130-72-61でした。
◆寝る前の血圧は129-69-59でした。
二回目は127-74-57でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は. 九回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ほぼ解消しています。
◆足裏の割れは？ほぼ解消しています。
◆目眩は？まだ繰り返しています。掴まれる場所がある所で立ち上がらないと、危ないのです。
＜今日の献立＞
朝飯： 簡単に、中国茶と、ワカメごはんを混ぜた、舞茸ご飯を、糠漬けで食べました。
昼飯：弁当も 舞茸ご飯＋ワカメごはんですが、舞茸の香りを感じる為に、シンプルに糠漬けだけの、おかずです。
夕飯：写真にするのも恥ずかしいレベルの もう、超簡単に済ませました。何せ舞茸ご飯なので、おかずがいりません。
糠漬けで、炊き込みご飯を食べました。
なので、画像はありません。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。まおたんは、完了しました。
立ち上がって、戻る所です。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。けど、食べないで、お散歩です。
◆今日も仕事です。
◆業務スーパーに行きたい。お目当ては、無くても良い雑穀米です。なので、どうでも良いのです(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
