今朝は5時45分目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は144-80でした。 朝飯:柴漬けと、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。 昼飯:結果的に、朝マックが昼となりました。 夕飯:久しぶりに東久留米の一歩の味噌ラーメンで、北海道味噌の肉ネギ…
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