今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は147-81でした。 朝飯:コーヒーにハンバーガーでした。 昼飯:白身魚のフライ弁当です。干し納豆と、ふりかけ昆布が、ご飯に敷いてあります。 夕飯:ワカメと高野豆腐の味噌汁と、大根の漬物と、冷凍カ…
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